يتحدث أوشر غونسبرغ بصراحة عن كيفية تأثير الألم المزمن على الحياة

إنه عام 2022 وأنا بالكاد أستطيع التنفس لأن الألم شديد للغاية. منذ 18 شهرًا، أجريت لي عملية استبدال مفصل الورك بالكامل في الجانب الأيمن لمعالجة التهاب المفاصل المؤلم الذي كان يؤثر بشكل كبير على نوعية حياتي.

مثل أي عملية جراحية، هناك خطر حدوث مضاعفات.

مع هذا الإجراء بالذات (وهو إجراء كبير إلى حد ما – فهو يتضمن خلع الورك، والكثير من مناشير العظام وقطع كبيرة من الأطراف الاصطناعية المصنوعة من التيتانيوم المصممة بدقة) يبلغ خطر حدوث مضاعفات حوالي 2 في المائة.

ومع ذلك، فإن المخاطرة جزء من الحياة، وفي مقابل حياة حيوية مليئة بالمتعة والمغامرة، فإن المخاطرة شيء أتقبله كل يوم. غالبًا ما أركب دراجة هوائية للتجول، وأتنقل على دراجة نارية أحيانًا، حتى أنني أقف على السلالم لتشغيل الأدوات الكهربائية في عطلات نهاية الأسبوع. أفعل كل أنواع الأشياء الخطيرة، وأقبل المخاطرة مقابل المكافأة.

ومع ذلك، فإن انخفاض خطر حدوث مضاعفات لا يعني عدم وجود خطر حدوث مضاعفات. وعندما تحدث مضاعفات، فهذا ليس أمرًا غير متوقع. هذا هو بالضبط ما يبدو عليه اثنان في المائة.

لقد فعل الجميع كل شيء بشكل صحيح على طول الطريق، وأحيانًا تحدث هذه الأشياء. لقد قبلت المخاطرة، والآن أعاني من ألم مزمن طوال النهار والليل، والذي يتحول أحيانًا إلى ألم كارثي.

ومع ذلك فقد بدأت بالفعل في تصوير برنامجين تلفزيونيين ضخمين متتاليين. كيف سأستمر في المضي قدمًا مع الشعور المستمر “المؤلم إلى حد ما، وأحيانًا المؤلم بشكل مؤلم” في جسدي؟

أحتاج إلى الصعود إلى هناك والعمل والوقوف أمام الكاميرا والقيام بعملي. أحتاج أن أكون أبًا وزوجًا وزوجًا.

إن الحفاظ على زواجي أمر صعب عندما أتجول وأنا أقول “ما اللعنة التي تقولها للتو؟” انظر إلى وجهي.

كان بإمكانك أن تسألني هل رأيت؟ ربات البيوت الحقيقية ليلة أمس؟’ أو “كيف تبدو حديقتك؟” وكان ردي – مهما كان – سيأتي بنبرة صوت حادة وعبوس شخص لديه شعور كامن هو “اللعنة التي تقولها للتو؟”.

حتى عندما أجيب بنعم! ال كارولين ضد كيت الأمر خرج عن نطاق السيطرة! أو “يا جميلة، زنابق زوجتي في إزهار كامل”، قد تظن أن سؤالك البسيط كان أقل مني في أحسن الأحوال، أو في أسوأ الأحوال إهانة مطلقة.

ومع ذلك، لا أشعر بهذا الشعور تجاه سؤالك أو حضورك على الإطلاق، في الحقيقة أنا سعيد بالمناقشة ربات البيوت الحقيقيات في سيدني أو حديقتنا. أنا أستجيب بهذه الطريقة لأن الإحساس بالألم المزمن يغير الطريقة التي أتحدث بها وأستجيب للعالم.

علاوة على ذلك، أشعر بالإرهاق لأنني أعتقد أنه من المستحيل أن أتمكن من إنهاء تقديم هذه البرامج التليفزيونية بهذه الطريقة. لا أستطيع الوقوف لأكثر من 10 دقائق في كل مرة دون أن أتألم ويتألم وجهي من الألم.

أنا مقتنع أنهم سيستبدلونني، ومسيرتي التلفزيونية ستنتهي. عندما أقع في الكارثة، يزداد الألم سوءًا حيث أن كل كمية صغيرة من الألم التي تأتي من خلال ساقي تتضخم بسبب هذا الخوف.

الألم المزمن أو المستمر هو وحش مختلف تمامًا عن نوع الألم الذي يحدث عندما تضرب إبهامك بمطرقة أو تخطو على لعبة ليغو في صباح بارد.

كنت بحاجة إلى إعادة النظر في علاقتي بالألم.

عندما تكون طفلاً، الألم يعني أن أمك أو أبيك أو أحد أشقائك سيأتون إليك مسرعين ويحتضنونك ويعانقونك بشدة ويخبرونك أن كل شيء سيكون على ما يرام.

إذا كان الأمر سيئًا حقًا، فسوف يذهبون ويحصلون على ضمادة إسعافية.

إذا كان الأمر سيئًا حقًا، فسوف يلتقطون هواتفهم، ويطلبون ثلاثة أرقام بسيطة، وستأتي شاحنة كبيرة مزودة بأضواء وصفارات إنذار لتقتحم حيك لتأتي وتساعدك.

إذا كان الأمر سيئًا حقًا، حقًا، حقًا، فستأتي طائرة هليكوبتر إلى الأرض بجوارك وتطير بك أنت ووالديك إلى مبنى ضخم مليء بالأشخاص المدربين بخبرة والذين وظيفتهم الوحيدة هي منع حدوث هذا الإحساس.

ومع ذلك، الألم هو شيء مهم. وإلا كيف سنعرف إذا كنا قد جرحنا مشاعر شخص ما؟

كم مرة سنضع أيدينا على الموقد بدونها؟

نحن لا نريد القضاء على الألم تمامًا، لكن الخوف منه في تجربتي جعل الأمر أسوأ.

باعتباري شخصًا رصينًا وله تاريخ في استخدام مسكنات الألم، حتى الآن خارج نطاق التسمية، اكتشفت لاحقًا أن ذلك كان “إساءة استخدام”، ولم أتمكن من الاعتماد على المدفعية الصيدلانية الثقيلة في حالتي.

كنت أعلم أن أفكاري قد نفدت، لذلك طلبت المساعدة من طبيب نفساني متخصص في علاج الألم.

الأشياء التي علمتني إياها فجرت ذهني تمامًا.

عندما اكتشفت ما يمكن أن تفعله أدمغتنا بأحاسيس الألم طويلة الأمد، وما يحدث عندما نختبر شيئًا يسمى التضخيم أو الحساسية، كان علي أن أشارك ما تعلمته.

بعض من ألمي، ليس كله، ولكن بعضًا منه، في الواقع كان في رأسي. الجزء الأكثر خبثًا في الأمر هو أن إشارات الألم كانت يتم توليدها واستقبالها في جزء من دماغي كان بعيدًا عن متناول مسكنات الألم.

ومع ذلك، انصرف قلبي إلى الأشخاص الذين كانوا يعانون من أحاسيس مماثلة لما كنت أشعر به، لكنهم لم يلتقوا بشخص مثل نفسي، وفي سعيهم اليائس للحصول على الراحة كانوا يتناولون عددًا لا يدري من الأدوية القوية لإزالة الألم.

القسوة هي أنهم إذا كانوا يحاولون الحصول على الراحة من هذا النوع من الأحاسيس التي أتحدث عنها، فإنهم سيظلون يشعرون بها – وإن كان ذلك الآن كزومبي مصاب بالإمساك.

لا أحد يريد أن يقال له أن الألم في رأسك. عندما اكتشفت أن بعضًا من ألمي (وليس كله) يتم تصنيعه داخل دماغي، استغرق الأمر حوالي ثلاثة أيام حتى أتقبل ذلك.

النبأ العظيم هو أنني إذا استخدمت الأدوات التي أعطاني إياها نفسي، بالإضافة إلى الاستراتيجيات التي تعلمتها من طبيبي الطبيعي، فسوف أتمكن من التعامل مع جميع حالات النوبات الكبيرة تقريبًا.

بالنسبة لي، كان الدرس الأكبر هو التركيز على عدم ثبات الألم. أن أكون على استعداد للانتباه إلى المكان الذي كان فيه الأمر بالضبط في جسدي، بقدر ما كان الشعور قويًا. لاحظ إذا تحركت على الإطلاق. التحقق بعد عشر ثوان إذا كان الأمر مختلفًا. أذكّر نفسي بأنه نعم، إنه إحساس قوي، ولكن إذا تنفست، وقمت بتنظيم نفسي وإفساح المجال لهذا الإحساس، فيمكنني الآن إفساح المجال لأشياء أخرى في حياتي. أشياء مثل الفرح أو الضحك أو التواصل مع عائلتي.

في النهاية أحتاج إلى مزيد من الجراحة. ثم المزيد من الجراحة. أكتب هذا اليوم، وأنا جالس على الورك رقم واحد والورك رقم خمسة.

لقد حالفني الحظ بطريقتين.

في البداية، الألم الذي أشعر به يومًا بعد يوم هو شيء يمكنني التعامل معه. وباستخدام المهارات التي تعلمتها من الطبيب النفسي، يمكنني أن أتدبر أمري دون أي مسكنات للألم على الإطلاق. ثانيًا، أنا موظف ذو قيمة عالية وتمكنت من الاستمرار في العمل بفضل دعم فريقي الطبي ومكان عملي وعائلتي.

ليس الجميع لديه ذلك. عندما علمت بالدمار الاقتصادي الذي يلحقه الألم المزمن والمستمر ببلادنا، وحجم أعداد الأشخاص الذين يعانون – كان علي أن أخرج فيلما عن ذلك.

لقد كنت ضائعًا تمامًا، محاصرًا في جسدي والجدران تحاصرني. إن تعلم ما تعلمته أضاء طريقًا للأمام، وجعل هذا الإحساس مقبولًا.

أردت أن أصنع هذا الفيلم حتى أتمكن من إظهار هذا الطريق للآخرين، ولإعطاء الآخرين الذين يعانون من الألم بعض الأمل، ولمساعدة أولئك الذين يحبونهم على فهم ما يمرون به.

أوشر غونسبرغ: عالم من الألم العرض الأول يوم الخميس 21 نوفمبر الساعة 8:30 مساءً على SBS وSBS On Demand