هل تسبب القهوة الإصابة بالإمساك؟.. تقرير يوضح

غالبًا ما يُقال إن الكافيين يسبب زيادة في حركات الأمعاء، حيث يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل الأمعاء المتسربة أو متلازمة القولون العصبي من حالة أسوأ، وفقًا لموقع healthshots.

إذا سبق لك أن انتبهت لكيفية تفاعل جسمك بعد تناول الكافيين، ستلاحظ أنك قد تميل إلى الحصول على حركات أمعاء أكثر سلاسة. أولئك الذين يعانون من مشاكل مثل الأمعاء المتسربة أو متلازمة القولون العصبي سيجدون هذا الاضطراب أكثر انتشارًا في حياتهم.

أحد العوامل الرئيسية التي تجعل الكافيين يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة حركة الأمعاء هو قدرته على تحفيز إنتاج الجاسترين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم إفراز حمض المعدة وحركة الجهاز الهضمي.

يؤدي تناول الكافيين، وخاصة القهوة، إلى إفراز هرمون الغاسترين في المعدة، ويوضح اختصاصي التغذية أفني كاول أن هرمون الغاسترين بدوره يحفز عضلات الجهاز الهضمي على الانقباض بقوة أكبر، مما يسرع حركته. الطعام من خلال الجهاز الهضمي. .

بعض العوامل الأخرى التي تحفز البراز بعد تناول الكافيين تشمل:

– تقلصات القولون

تأثيره يشبه الملين، فهو يحفز إطلاق الكاتيكولامينات مثل الأدرينالين والنورإبينفرين، وهي ناقلات عصبية يمكن أن تعزز تقلصات القولون. تؤدي هذه الانقباضات المتزايدة إلى دفع محتويات القولون نحو المستقيم بسرعة أكبر، مما يؤدي إلى الرغبة في التبرز..

– الكافيين يحفز إفراز الصفراء

سبب آخر يساهم في التأثير الملين للقهوة هو قدرتها على تحفيز إفراز الصفراء. تحتوي القهوة على مركبات تحفز إنتاج الكوليسيستوكينين. (CCK)وهو هرمون يرسل إشارة إلى المرارة لإطلاق الصفراء في الأمعاء الدقيقة. تلعب الصفراء دورًا حيويًا في هضم وامتصاص الدهون، ويمكن أن يؤدي إطلاق المزيد من الصفراء إلى هضم أسرع ومرور الطعام عبر الأمعاء، مما قد يؤدي إلى زيادة حركات الأمعاء..

– الحموضة وإنتاج حمض المعدة

يمكن أن تؤثر الحموضة الموجودة في الكافيين أيضًا على حركات الأمعاء. القهوة حمضية وعندما تدخل إلى المعدة فإنها تحفز تكوين حمض المعدة. ويقول الخبير إن هذه الحموضة المتزايدة في المعدة قد تسرع عملية الهضم، مما يؤدي إلى أوقات عبور أسرع عبر الجهاز الهضمي. الحموضة قد يكون لها تأثير. مهيج مباشر لبطانة المعدة والأمعاء مما يعزز حركة الأمعاء.