نصائح لتعزيز فيتامين د لدى الأطفال.. اعرفى أهمية اختباراته

فيتامين د ضروري ومهم للأطفال، ولا شك أنه من الفيتامينات التي تحمي الأطفال من هشاشة العظام وضعف العظام، وكذلك من هشاشة العظام وكل ما ينتج عن هذه المشكلة.

وأوضحت الدكتورة نهال الرفاعي، أستاذ مساعد طب الأطفال بطب القصر العيني واستشاري أمراض الصدر والحساسية بمستشفى أبو الريش الجامعي، أن فيتامين د مهم جداً للأطفال لأنه يتحكم بشكل كبير في مدى نشاط الجسم. قدرة الدفاعات على الوقاية من المرض، وصد العدوى، وتعزيز المناعة. وهو أيضًا مهم جدًا. للوقاية من مشاكل العظام وضعفها وضعف نشاطها. كما أنه يحمي من الانحناء، وهو أمر شائع عند الأطفال الأصغر سنا، وغيرها من مشاكل العظام ولينها.

وتابعت أنه يتم تحفيز إنتاج فيتامين د من خلال تعريض الطفل لأشعة الشمس قدر الإمكان في الصيف والشتاء، للأشعة اللطيفة وليس للأشعة الحارقة التي قد تضر بشرة الطفل، بالإضافة إلى أهمية تناول آثاره. من البيض والأسماك بأنواعها، بالإضافة إلى الاهتمام بتناول منتجات الألبان، والخضروات، والوجبات الغذائية المتوازنة التي لا تحتوي على الكثير. الأطعمة المقلية والأطعمة السريعة.

يقوم الطبيب بإجراء تحليل فيتامين د، والذي يحدد نسبته في جسم الطفل، وبناء عليه يحدد خيار العلاج الأمثل إذا كان الطفل يحتاج إلى الفيتامين نتيجة نقص الفيتامين في جسمه. تحتاج بعض الحالات إلى تناول مكملات فيتامين د لمدة ثلاثة أشهر، ثم يتم تكرار الفحوصات مرة أخرى لتوضيح النسبة، ويحدد المدة وحده الطبيب. ويكون تناول هذا المكمل ونوعه حسب الحالة والفحوصات التي يتم إجراؤها على الطفل، وكذلك تحديد طبيعة النظام الغذائي للطفل خلال فترة العلاج.