أطعمة ومشروبات مفيدة لمرضى باركنسون الشلل الرعاش

مرض باركنسون أو مرض باركنسون كما هو معروف، هو من أكثر الأمراض شيوعاً التي يعاني منها بعض الأشخاص، وتتمثل أعراضه في ظهور حالة من الشلل الرعاش. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع كيورا للصحة العامة، أكد فيه أهمية التغذية في حياة هؤلاء المرضى.

وتابع التقرير أن هناك بعض الأطعمة التي تساعد مرضى مرض باركنسون على التخفيف من حدة الأعراض وتحسين حالتهم وصحتهم العامة، والتي تشمل…

تعتبر الحبوب الكاملة، مثل الأرز البني، مصدرًا مهمًا للألياف والمعادن، وتساعد على تعزيز مستويات السكر في الدم والتحكم فيها. وتكمن أهمية الحبوب الكاملة في أنها خفيفة على الأمعاء وتساعد الجهاز الهضمي في عملياته الأيضية الهامة والضرورية.

البروتين الذي لا يحتوي على دهون ضارة لأن البروتين مهم جداً لمرضى مرض باركنسون لتعزيز وظائف العضلات والمفاصل. ويساعد الدجاج والأسماك، وكذلك البروتين النباتي الموجود في الفول ومصادر البروتين التي لا تحتوي على الدهون، هؤلاء المرضى على تعزيز صحتهم العامة وتقليل مستويات الكولسترول الضار لديهم.

الأطعمة التي تقلل الالتهاب وتكافحه وتساعد على سرعة الشفاء، مثل الأسماك التي تحتوي على أوميجا 3، وكذلك بذور الكتان، والجوز، والمكسرات.

يجب على مريض باركنسون شرب الكثير من الماء حتى يقاوم الجفاف ويحافظ على رطوبة الجسم طوال اليوم. لذلك يجب عليه أن يتجنب كافة مشاكل الجهاز الهضمي ومشاكل الجفاف، وذلك بتناول الماء بشكل منظم وبكميات كبيرة.

شرب الكثير من المشروبات الخالية من السكر.

الفواكه قليلة السكر ومليئة بالألياف، مثل التفاح والكمثرى، كما يجب الاهتمام بالخضروات الورقية الصحية الغنية بالمياه.