"لقد مرت ستة أشهر منذ أن اشتركت وأرى حقًا أنني أتقدم" : نجاح مدربي الجري الظاهري

القاهرة: «دريم نيوز»

 

تم إطلاق موسم الماراثون. سوف يشرع عشاق الجري في إعداد هذا السباق. أكثر وأكثر ، يتم ذلك اليوم مع المدربين الافتراضيين من خلال التطبيقات والمواقع الإلكترونية. من الممكن تبادل مع المهنيين الجريين: نصائح التغذية أو تمارين لتجنب الإصابة أو حتى البرنامج الفردي وفقًا لأهدافك.

هذا الاتجاه يناشد الكثير ، لأنه إلى جانب الإشراف في إعداده ، يطمئن هؤلاء المدربون الافتراضيون للعدائين والعدائين الذين يتحدون سباق الماراثون.

تعرض Nolwen Watch درجة صفر ، ولكن على الرغم من البرد ، لا شك في أن تفوتها تدريبها. “لقد كنت أركض لأكثر من عام بقليل وأدير أول نصف في غضون أسبوعين”قالت بفخر. إنها تستعد هذا نصف الماراثون مع منصة التدريب في الحرم الجامعي. لقد أدت إلى استبيان عن عاداتها الرياضية ، ثم تنشئ التطبيق خطة تدريب محددة وفقًا لهدفها.

“كنت بحاجة حقًا إلى أن أكون مصحوبة ، خاصة في سياق التغذية وربما الإصابات التي يمكن أن تحدث أيضًا. لقد مرت ستة أشهر منذ أن اشتركت وأرى حقًا أنني أتقدم. لذلك أنا سعيد جدًا”يشرح عاشق الجري.

بالنسبة إلى François ، عداء ذو ​​خبرة مسؤول عن ترك المظهر أثناء التدريب ، فإن استجابة المدربين الموجودين على المنصة هي التي أغضوه. “ما زلنا متابعين بشكل كبير عبر المدربين على المنصة وبمجرد أن يكون لدينا أسئلة لطرحهم ، لا يزالون هناك ويجيبوننا بسرعة كبيرة” ، يخبر فرانسوا.

للمزيد : تابعنا علي دريم نيوز، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .

مصدر المعلومات والصور: francetvinfo