كيف أتعامل مع قلق الفرج

باعتباري شخصًا عاد مؤخرًا إلى عالم المواعدة غير الرسمية بعد أن دخل في علاقة طويلة الأمد، اكتشفت مدى الضرر الذي يسببه قلق الفرج والشفرين على الصورة الذاتية والصحة العقلية.

على مدى السنوات التسع الماضية، كنت مع شريك جنسي واحد. كنا أحباء في المدرسة الثانوية ونشأنا وأصبحنا شبابًا، ولسوء الحظ، بعد تحول مأساوي للأحداث، وصلت الأمور إلى نهاية سيئة.

وكما غنى المغني بيبادوبي ذات مرة: “هذه هي الطريقة التي تسير بها الأمور”.

بعد أشهر من الشفاء، انطلقت إلى عالم المواعدة غير الرسمية، والمواعدة عبر الإنترنت، والربطات، والجنس عبر الإنترنت، وكل موسيقى الجاز. لكن لا يوجد شيء في العالم يمكن أن يعدني للشيطان الذي يسبب قلق الفرج والشفرين.

بدأت أتساءل، هل هذا جميل بما فيه الكفاية؟ هل أعجبهم ذلك؟ هل تم صدهم به؟ ماذا قال عني كشخص؟ (حرق: لا شيء حرفيًا. لكن حاول إخبار عقلي بذلك.)

ولكن حتى وصلت إلى نقطة حيث بدأت أفكر في عملية تجميل الشفرين.

لسوء الحظ، أنا لست الوحيد الذي يعاني من شيء لا يمكن وصفه إلا بساحر العار فم كبير.

يعاني واحد من كل ستة من أصحاب الشفرين من قلق الشفرين

وفقًا لمنظمة صحة المرأة فيكتوريا، يشعر واحد من كل ستة أشخاص بالقلق أو الإحراج بشأن شكل الشفرين، وربط ثلث (31%) من أصحاب الشفرين بكلمات مثل “غريب” أو “مثير للاشمئزاز” أو “قبيح”.

كما سلطت الضوء على أن الجيل Z، على وجه الخصوص، شعر بالخجل من الشفرين، حيث يزعم واحد من كل أربعة (23%) من أصحاب الشفرين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 24 أنهم يخجلون من الشكل الذي تبدو عليه.

لا يقتصر الأمر على أن هذا أمر فظيع بالنسبة للصورة الذاتية وتقدير الذات، ولكن بسبب القلق من الشفرين، تتجنب أربع من كل 10 نساء رؤية طبيبهن العام من أجل الصحة الجنسية أو الإنجابية أو مسحة عنق الرحم بسبب العار الذي يشعرن به.

يتحدث إلى PEDESTRIAN.TV ، الوجه من خلال اللوحات بلدي مصور ومؤسس شركة Comfort In My Skin إيلي سيدجويك تقول إن القلق بشأن الشفرين غالبًا ما يبدأ في الملعب، قبل أن يكون الكثير منا نشطين جنسيًا بعد.

“لقد كانت مصطلحات الفتوة في ساحة المدرسة هي التي قيلت عن فروج الآخرين، أو فروج الآخرين الذين نام معهم الأصدقاء،” شاركت.

“لقد نشأنا جميعًا على سماع تلك المصطلحات المزحة حقًا حول الشفرين. لم يكن هناك الكثير من الحديث حوله. بالتأكيد لم يكن هناك تعليم حول الفرج في المدرسة الثانوية بشكل إيجابي أو بطريقة تعليمية.

القلق من الشفرين يغذي الزيادة في عملية تجميل الشفرين

أصبحت عملية تجميل الشفرين واحدة من أسرع العمليات التجميلية نموًا للشباب ليس فقط في أستراليا ولكن في جميع أنحاء العالم، حيث ارتفعت العمليات بنسبة 73 في المائة من عام 2015 إلى عام 2019.

كانت إيلي تقريبًا واحدة من هؤلاء الأشخاص، حيث أجرت ثلاث استشارات منفصلة عندما كانت شابة بالغة قبل أن تختار في النهاية عدم إجراء الجراحة – وهي تجربة قادتها إلى مهمتها المتمثلة في نشر التنوع في الشفرين.

“لقد ذهبت دون أن أعرف شيئًا واحدًا عن تشريحنا. أنثى [anatomy] وأضافت: “تاريخيا، لا توجد معلومات كافية عن هذا الجزء من أجسادنا، وخاصة الأعضاء التناسلية الأنثوية”.

“كنت أجلس هناك على هذا الكرسي كفتاة صغيرة تبلغ من العمر 20 عامًا وكان شخص بالغ يأخذ أموالي ويرغب في قطع شفرتي لتناسب معايير الجمال في المجتمع التي تتغير إلى الأبد، وكنت أشعر فقط إنهم يسرقونك فقط.”

أطلقت إيلي مشروعًا مريحًا في بشرتي عام 2018، وهو مشروع مخصص لتصوير الشفرين المتنوعين. ومنذ ذلك الحين تطورت إلى أحداث (مع تشجيع العري)، وحساب على Instagram يضم ما يقرب من 100 ألف متابع، وكتابًا. الوجه من خلال اللوحات بلدي.

لقد قامت بتصوير أكثر من 500 امرأة وشخص لديهم شفرين، وكان بعضهم يفكر أيضًا في عملية تجميل الشفرين.

“أعتقد أن عملية تجميل الشفرين أمر محزن حقًا، لأن الناس يشعرون بالكثير من العار في هذه المنطقة التي يحتاجون إلى إجرائها [surgery]قالت.

“لكن الشيء الآخر هو أنه عندما يقومون بعملية تجميل الشفرين، فإنهم لا يشاركون ذلك مع أي شخص، وما زالوا يشعرون بالعار من إجراء هذه الجراحة.

“ثم عادة ما يكتشفون في وقت لاحق من حياتهم كل النهايات العصبية والمتعة في ذلك الجزء من أجسادهم. وغالبا ما يشعرون وكأنهم تعرضوا للتشويه.

معالجة قلق الشفرين وجهاً لوجه

وبينما كنت أزدهر في هذه الرحلة من اكتشاف الذات والتمكين، طلبت من إيلي النصيحة حول مكافحة قلق الشفرين والفرج – وكأنها عرابتي الخيالية للبوناني – شاركت المصورة مجموعة من الطرق التي يمكن لأصحاب الشفرين من خلالها التعرف على أجسادهم.

وشمل ذلك تحديق اليوني – ممارسة التأمل والتركيز على الأعضاء التناسلية الأنثوية مثل الفرج والمهبل والرحم – وتخصيص الوقت للنظر إلى صديقتك في الطابق السفلي.

“لا يمكنك القيام إلا بالقليل من التأملات، مثل وضع الحجامة على فرجك ووضع يدك على قلبك ثم القيام بتمارين التنفس وتنفس الحب من خلال جسدك،” شاركت إيلي.

“إذا كان هناك جزء من جسمك، مثل الفرج، لا تتصلين به، فامنحي هذا الجزء من جسمك وقتًا أطول في ممارسة حب الذات. يمكن أن تكون ممارسات حب الذات صغيرة جدًا، أشياء مثل عند الاستحمام، فقط خذ خمس دقائق إضافية في الحمام لتحب كسك فقط، فقط احتضنه، وتواصل مع مرآة عملها.

إحدى أفضل الطرق للتوسع هي أيضًا إلقاء نظرة سريعة على عمل Ellie الوجه من خلال اللوحات الخاصة بي: استكشاف الفرج، مجموعة من أكثر من 500 صورة فوتوغرافية وقصص شخصية لرفع مستوى الوعي بتنوع الفرج.

إيلي مسؤول أيضًا عن مريح في بشرتي حركة مكرسة لتمكين المرأة واحتضان أجسادها الجميلة كما هي.

وفي معرض تأمله للمدى الذي وصلت إليه الحركة، قال المصور إن الأمر كله يتعلق ببدء محادثات حول المحرمات.

“لا يمكن للخجل أن يعيش خلف صوت، وعندما نتحدث عما يحدث لأنفسنا، فإننا ندرك أن الأشخاص الآخرين جميعًا يمرون بأشياء مماثلة أو لديهم أنواع أجسام مماثلة أو رحلات أو تجارب مماثلة في عالم صحة المرأة، وذلك فقط يجعلك تشعر بالوحدة أقل بكثير.

الوجه من خلال اللوحات الخاصة بي: استكشاف الفرج متاح للشراء الآن.