اليوم العالمي للسرطان.. تعرف على أسباب المرض وطرق الوقاية

يحتفل العالم في 4 ديسمبر من كل عام باليوم العالمي للسرطان للتوعية بمخاطر هذا المرض وطرق الوقاية منه وأهمية الكشف المبكر عنه. السرطان هو اضطراب وراثي، ويحدث عندما تحور الجينات التي تدير نشاط الخلية وتنتج خلايا غير طبيعية تنقسم وتتكاثر، مما يؤدي في النهاية إلى تعطيل كيفية عمل الخلية. الجسم، وفي هذا التقرير نتعرف على أسباب وطرق الوقاية من مرض السرطان، بحسب موقع كليفلاند كلينك.

يقدر الباحثون أن ما بين 5% إلى 12% من جميع أنواع السرطان ناجمة عن طفرات جينية موروثة لا يمكنك السيطرة عليها.

في كثير من الأحيان، يحدث السرطان كطفرة جينية مكتسبة. تحدث الطفرات الجينية المكتسبة على مدار حياتك. حدد الباحثون الطبيون العديد من عوامل الخطر التي تزيد من فرصتك في الإصابة بالسرطان.

عوامل خطر الإصابة بالسرطان التي يمكنك التحكم فيها

التدخين

يزيد تدخين السجائر والسيجار واستخدام السجائر الإلكترونية من فرصة الإصابة بسرطان الرئة والبنكرياس والمريء والفم.

نظام عذائي

تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون أو السكر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأنواع عديدة من السرطان. أنت أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض إذا لم تمارس الرياضة بشكل كافٍ.

البيئة: التعرض للسموم الموجودة في بيئتك — مثل الأسبستوس والمبيدات الحشرية والرادون — يمكن أن يؤدي في النهاية إلى الإصابة بالسرطان.

التعرض للإشعاع

تزيد الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الجلد. يمكن أن يكون التعرض المفرط للعلاج الإشعاعي أحد عوامل الخطر أيضًا.

العلاج الهرموني

قد تكون النساء والأشخاص الذين يتناولون العلاج بالهرمونات البديلة أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم.

كيف يمكنني تقليل خطر إصابتي بالسرطان؟

يمكنك تقليل المخاطر عن طريق تغيير بعض خيارات نمط حياتك: