هل النظر لشاشة الكمبيوتر طوال اليوم يضر بعينيك؟.. طرق الوقاية

التكنولوجيا تحيط بنا من كل حدب وصوب، من شاشات الجوال وأجهزة الكمبيوتر، ورغم أهميتها إلا أنها تؤثر على العيون، وتعرف هذه الحالة بمتلازمة الرؤية الحاسوبية الرقمية.

وأوضح الدكتور نادر حسن استشاري جراحة العيون بمستشفى معهد ناصر، أن استخدام الأجهزة الرقمية لفترة طويلة هو السبب الرئيسي لإرهاق العين، وذلك بسبب الإضاءة الصادرة من هذه الأجهزة والتي تسبب قلة رطوبة العين و الجفاف، وقد يؤدي إلى الحساسية.

وأضاف طبيب العيون في تصريحات لـ«اليوم السابع» أن معرفة مخاطر النظر المطول إلى الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر خطوة كبيرة للتغلب على المضاعفات، لكن إذا شعرت بحكة في عينيك فذلك بسبب الجفاف الناتج عن عدم كفاية الدموع. الإنتاج لحماية أعيننا.

يمكن حماية العينين من خلال اتخاذ الإجراءات التالية، والتي تشمل وضع شاشة الكمبيوتر على مستوى العين وضبط الإضاءة بدرجة لا تسبب الانزعاج. استخدام نظارات الكمبيوتر المضادة للانعكاس، والتي قد تقلل من أي ضرر ناتج عن التعرض للضوء الأزرق. يمكن استخدام قطرات الدموع الاصطناعية لتجنب جفاف العين. .