لو حامل وجالك دور برد.. اعرفى إزاى تتعاملى بالعلاجات المنزلية من غير مخاطر

مع تغير الفصول، تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد، وهي عدوى تصيب الجهاز التنفسي، وتسبب التهاب الحلق، واحتقان الأنف، والسعال، والتعب، المصحوب بحمى خفيفة.

على الرغم من أنه من السهل مكافحة نزلات البرد باستخدام الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، إلا أن الأمر مختلف تمامًا عندما تكونين حاملاً..

بحسب الموقع ” com.onlymyhealthتكون النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى، مثل نزلات البرد، بسبب ضعف جهاز المناعة، حيث لا ينصح باستخدام معظم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أثناء الحمل، وهناك علاجات بسيطة وآمنة يمكن أن تساعد النساء في الحصول على التخلص من نزلات البرد..

العلاجات المنزلية للبرد أثناء الحمل

شرب المزيد من السوائل

من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم عندما يصاب الشخص بنزلة برد، خاصة عند الحمل. يمكن أن يساعدك تناول السوائل الدافئة على التخلص من القشعريرة وسيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال والتعب والعطس وغير ذلك الكثير. يساعد الحفاظ على رطوبة الجسم أيضًا على تخفيف المخاط وتقليل الاحتقان..

كُركُم

منذ فترة طويلة يستخدم الكركم لعلاج الالتهابات والسعال ونزلات البرد. يحتوي الكركم على مركب مضاد للفيروسات يسمى الكركمين يساعد على تعزيز جهاز المناعة ومكافحة الالتهابات. الكركم مفيد أيضًا في علاج التهاب الحلق وتقليل احتقان الأنف..

زنجبيل

يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة تساعد في علاج أعراض البرد.

تناول المكملات الغذائية التي تساعد على شفاء الالتهاب

تساعد الفيتامينات ج ود جنبا إلى جنب مع الزنك، فإنه يمكن تسريع عملية الشفاء من الالتهابات، مثل نزلات البرد. ويمكن تناوله على شكل فيتامينات ما قبل الولادة أو عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفراولة والمانجو والجزر والفلفل الحلو وبذور اليقطين وغيرها..

عصير أناناس

يحتوي الأناناس على مركب نشط يسمى بروميلين له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في علاج التهاب الحلق والاحتقان..

حساء الدجاج

تساعد السوائل الدافئة، مثل مرق الدجاج، على تهدئة التهاب الحلق وتخفيف احتقان الأنف.

احصل على قسط كافٍ من الراحة

النوم ما يقارب من 7 إلى 9 ساعات ضروري لتعزيز مناعة الجسم ومحاربة الالتهابات، خاصة في حالات الحمل.