من لون لسانك اعرف مرضك.. أبرزها نقص الفيتامينات والفطريات

اللسان هو عضو عضلي مسؤول عن التذوق. هل تعلم أنه يمكنك التعرف على مرضك من خلال النظر إلى لسانك؟ هذا ما أشار إليه التقرير المنشور على موقع Timesofindia.

ويوضح التقرير أن اللسان تظهر عليه أعراض المرض، لذلك يعتبر لون لسانك مؤشرا على المرض من خلال بعض التغييرات التي تشير إلى مشاكل صحية أساسية.

طبقة بيضاء على اللسان

وأشار التقرير إلى أن ظهور طبقة بيضاء على اللسان يعد علامة على سوء نظافة الفم، مثل فرط نمو البكتيريا أو الالتهابات الفطرية مثل مرض القلاع الفموي، ويمكن أن يشير أيضًا إلى جفافه أو تهيجه.

اللون الأحمر على اللسان

وأضاف التقرير أن ظهور اللون الأحمر على اللسان يدل على نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين ب.

اللسان الأسود

يحدث هذا بسبب سوء نظافة الفم، أو التدخين، أو الإفراط في تناول القهوة أو الشاي، أو استخدام المضادات الحيوية.

اللسان أزرق

ويعني عدم وجود مستويات كافية من الأكسجين في الدم، الأمر الذي قد يرتبط بمشاكل في الجهاز التنفسي أو القلب والأوعية الدموية.

لسان شاحب

ويمكن ربط اللسان الشاحب بفقر الدم أو انخفاض مستويات الحديد، مما يؤثر على أكسجة الدم، وقد يشير أيضًا إلى ضعف الدورة الدموية أو عدم امتصاص العناصر الغذائية بشكل كافي.

ويقدم التقرير أهم النصائح الصحية التي تساعد في الحفاظ على صحة اللسان، ومنها:

– ممارسة نظافة الفم الجيدة عن طريق تنظيف أسنانك ولسانك بانتظام.

– حافظ على رطوبة جسمك لمنع الجفاف.

– الإقلاع عن التدخين، وتجنب الإفراط في تناول الكافيين.

-الانتباه إلى التغيرات في النظام الغذائي والأدوية التي قد تؤثر على لون اللسان.